健康咨詢描述: 大約一個(gè)月前檢查到有高血壓和糖尿病,之前患過腦血管堵塞住院 ?
肥胖者容易出現(xiàn)血壓和血糖的升高,這種情況首先要調(diào)整飲食限制高脂高熱量食物,也要限制食鹽的攝入量,一般每天食鹽要小于6g,避免進(jìn)食油炸食品,肥肉動(dòng)物內(nèi)臟等高脂食物。多吃青菜等含纖維素多含熱量少的食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)適當(dāng)控制體重,一般隨體重下降,血壓血糖都會(huì)有所降低。另外也要根據(jù)情況,應(yīng)用降糖藥降壓藥。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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