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2022-01-26 09:51:05 我要投訴
50多歲的人出現(xiàn)健忘的情況也是有的，因?yàn)檫@跟年齡有關(guān)系，年齡越大，大腦的活動(dòng)功能也就會(huì)逐漸的衰退，就會(huì)出現(xiàn)跟年齡相匹配的記憶力減退，建議您平時(shí)要有規(guī)律的作息，不要熬夜，必須保證充足的睡眠時(shí)間，可以早睡早起，使精神充足?？梢酝ㄟ^(guò)飲食來(lái)幫助增強(qiáng)記憶力，比如吃些魚類，奶類，豆制品，蛋制品，少吃一些油炸油膩和甜的食物。年齡大了以后，如果出現(xiàn)健忘比較嚴(yán)重的情況，還要考慮是否是老年癡呆的征兆。
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