糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖升高超過7mmol/l,但單次血糖血糖升高時(shí)需要改天復(fù)查,而且前一天晚餐避免高脂高熱量飲食,如兩次以上空腹血糖都超過7mmol/l就可以確診糖尿病。需要先從生活方式和飲食調(diào)整,要低鹽低脂飲食,如體重超標(biāo)需要控制體重,要避免高脂高熱量飲食,適當(dāng)運(yùn)動,如飲食和生活方式調(diào)整不能控制好,可以口服二甲雙胍或阿卡波糖等藥。最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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