健康咨詢描述: 平常我比較喜歡吃水果,可是前不久剛做完糖尿病手術(shù),現(xiàn)在飲食這方面很小心了,除了吃飯外,別的有含糖的都不敢沾,現(xiàn)在想咨詢下哪些水果才能碰了。
想得到怎樣的幫助:糖尿病人可以吃哪些水果?羅漢果含很多糖嘛?
糖尿病患者進(jìn)食水果要根據(jù)血糖控制情況確定,如果血糖控制良好可以適當(dāng)進(jìn)食西瓜橘子橙子以及小量的蘋果梨等水果,避免進(jìn)餐后立即進(jìn)食水果以免血糖升高過多,可以在兩餐中間適當(dāng)進(jìn)食,如血糖控制不好,可以適當(dāng)進(jìn)食黃瓜蘿卜西紅柿這些低糖食物。羅漢果不含蔗糖和葡萄糖,甜味成分是羅漢果甜甙,甜度是蔗糖的300倍,不升高血糖,糖尿病患者完全可以服用。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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