孕婦晚上經(jīng)常失眠怎么回事？

女 | 27歲 2022-01-26 07:38:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我最近懷孕之后，反應(yīng)比較大，不僅上吐下瀉，而且自己的睡眠治療也不好，總是很煩躁，害怕出生么事情，晚上睡不著，睡眠輕，總是失眠，精神也不好。

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2022-01-26 19:57:59 我要投訴

因?yàn)閼言校约に厮桨l(fā)生了變化，再就是懷孕期間會(huì)感覺(jué)到焦慮。又由于孕期的反應(yīng)。這些情況都會(huì)導(dǎo)致失眠。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，也可以?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒幫助睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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