腳后跟粉碎性骨折移位了怎么治？

健康咨詢描述： 各位專家大家好！我是5月1號(hào)從兩樓高的地方，因?yàn)闃翘莼?，然后才掉下?lái)的，導(dǎo)致左腳腳跟粉碎性骨折移位了，當(dāng)時(shí)疼痛難忍，醫(yī)生先是以石膏固定了，后開(kāi)刀手術(shù)，屬于內(nèi)固定了，現(xiàn)在疼痛到是沒(méi)有了，但好像不可以走路，用點(diǎn)力氣就感到疼痛的，由于長(zhǎng)時(shí)間，腳有點(diǎn)腫，腳皮好像開(kāi)始要脫落了，但是速度會(huì)很慢，我感覺(jué)腳好像有點(diǎn)變形，歪了。想知道怎么樣可以快點(diǎn)恢復(fù)？腳需要怎么樣鍛煉會(huì)好些？還有，我現(xiàn)在什么也沒(méi)有用了，需要用什么藥嗎，和消毒的液之類的嗎？謝謝大家。:

想得到的幫助： 什么都不用可以嗎？我想用點(diǎn)什么比較好