右手腕內(nèi)側(cè)的筋非常疼

健康咨詢描述： 之前做俯臥撐可能過量了，就覺得手腕內(nèi)側(cè)筋疼，但也不是非常疼，過幾天覺得沒什么，就去打球，然后就覺得很疼了，特別是動(dòng)手指，就覺得手腕那個(gè)筋就很疼了，就是手掌和手臂那個(gè)連接處。已經(jīng)過去五天了，都不見有什么太大的好轉(zhuǎn)。因?yàn)樽约菏求w育生，平常都要訓(xùn)練，不懂現(xiàn)在該怎么辦，擦了幾天都跌打扭傷的藥都不見有什么效果。請(qǐng)問現(xiàn)在該怎么辦，謝謝醫(yī)生！

曾經(jīng)的治療情況和效果： 擦了一些跌打扭傷的藥。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問該怎么辦，想早點(diǎn)痊愈。