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每次房事過后，怎樣快速恢復(fù)體力

男 | 29歲 2022-01-26 01:43:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 現(xiàn)在年紀(jì)有29歲，每次房事過后體力恢復(fù)的沒有年輕的時(shí)候快，且第二天起來的時(shí)候覺得腰部似有虧空，請問應(yīng)該怎么恢復(fù)體力呢

想得到怎樣的幫助：房事后怎樣恢復(fù)體力

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牛紀(jì)保 莒縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 早泄,男性勃起功能障礙,前列腺炎,包皮過長,輸尿管 幫助網(wǎng)友：14724
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2022-01-26 01:46:36 我要投訴

      這種情況沒有什么特別好的辦法，就是你減少性生活的頻率，可以一周一兩次性生活，平常多鍛煉身體。每天快走或者慢跑半小時(shí)，多練習(xí)縮肛運(yùn)動(dòng)，每天兩組，每組20次。

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