我吃多少不長(zhǎng)肉不吸收
男 | 26歲 2022-01-25 21:43:55
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健康咨詢描述： 您好，我吃多少不長(zhǎng)肉不吸收，而且最近半年還瘦了5斤，我身高178，體重現(xiàn)在才110，胃口總感覺惡心，又不是特別嚴(yán)重，我這個(gè)人有個(gè)壞習(xí)慣經(jīng)常熬夜，半夜總是兩三點(diǎn)才睡覺，但是每天都能睡夠7小時(shí)以上，就是臉色很不好看！也不知道不長(zhǎng)肉跟熬夜有沒有關(guān)系.現(xiàn)在臉特別消瘦，臉蛋越來越凹進(jìn)去了，一點(diǎn)肉都沒有，我該怎么辦啊？
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2022-01-25 21:48:09 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，考慮你的體重不增和熬夜還是有關(guān)系的，雖然你每天睡覺能保持七小時(shí)。但是夜里兩三點(diǎn)鐘睡覺，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。建議每天在晚上11點(diǎn)之前睡覺。飲食上多吃一些高蛋白高維生素的食物?？梢砸惶焖牟汀?jiān)持一段時(shí)間有利于增加體重。
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