好的作息對美容會有幫助嗎？

女 | 25歲 2022-01-25 21:12:44 1人回復來自未知

健康咨詢描述：前段時間由于熬夜工作，所以皮膚狀況一直不怎么好，就想要去進行美容護理，但是想著費用那么貴，也就放棄了，后來朋友建議要有好的作息，說這樣會對美容有幫助，我也不知道有沒有效果。

想得到怎樣的幫助：好的作息對美容真的有幫助嗎？

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2022-01-25 21:17:02 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述想美容的話必須有一個好的作息，好的作息有助于美容，建議每晚在十一點前睡覺，十一點后是皮膚代謝時間，熬夜的話容易導致面部斑印，暗黃。平時注意防曬，多飲水，多吃一些新鮮水果蔬菜，有利于皮膚美容。

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