你好，最近臉上起班應(yīng)該怎么保養(yǎng)
女 | 43歲 2022-01-25 20:59:51
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健康咨詢描述： 你好，最近臉上起班應(yīng)該怎么保養(yǎng)你好，最近臉上起班應(yīng)該怎么保養(yǎng)
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2022-01-25 21:03:00 我要投訴
43歲女性面部起斑咨詢?nèi)绾伪ｐB(yǎng)。這個年齡長斑多和熬夜，日曬，內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。建議不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，注意防曬，特別是避免暴曬。平時不要抽煙喝酒，多吃一些新鮮水果，蔬菜，注意面部的保濕補水。適當(dāng)運動，促進皮膚的新陳代謝，生活上不要有太大的壓力，保持心情愉快。長期堅持有利于斑的消退及預(yù)防。
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