健康咨詢描述: 今年已經(jīng)19歲,才157cm,不知有什么好辦法,是男孩,我作為父母很擔(dān)心。
你好,看了你的描述,男19歲,1米57,建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院攝片檢查,看看骨骺線是否閉合。如果沒有閉合的話,還是能夠繼續(xù)長高的。平時(shí)不要熬夜,最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺,有利于生長激素的分泌。多曬太陽,多吃一些高鈣高蛋白的食物,多做跳繩,打籃球等運(yùn)動(dòng),不要抽煙,不要過勞,不要喝碳酸飲料,長期堅(jiān)持有利于身體的長高。
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