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食療有什么比較好的祛斑辦法？

女 | 36歲 2022-01-25 20:47:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 最近臉上和脖子上長了不少斑點，我想要祛斑，我在廣告上知道了有祛斑藥，可是，吃完之后經(jīng)常覺得頭暈，還會有拉肚子的情況，現(xiàn)在不敢吃藥了，我現(xiàn)在想選擇一個健康的祛斑方法。

想得到怎樣的幫助：想要祛斑應該多吃什么食物？要注意那些方面？

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復。肉毒 幫助網(wǎng)友：63384稱贊：8
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2022-01-25 20:50:58 我要投訴

      你好，36歲女性，面部長斑考慮和日曬，休息不好，內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。想要祛斑的話，建議飲食上多吃一些富含維生素c維生素e的食物如獼猴桃，草莓，櫻桃，西紅柿，檸檬，新鮮的綠葉蔬菜，粗糧等。同時需要注意防曬，不要熬夜，不要有太大的壓力，保持心情愉快，注意面部的保濕補水，有利于斑的消退及預防。

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