愛吃米飯怎么辦我要減肥好減嗎

女 | 21歲 2022-01-25 16:41:52 1人回復來自

健康咨詢描述：我一個朋友從小就胖，自己也是折騰了好多年沒有減下來，最后往身上涂抹【塑魅婷】給減下來了，拿我用塑魅婷要多長時間啊
，愛吃米飯怎么辦我要減肥，大腿肚子上的肉比較多，一坐下來，肚子上就有好幾個游泳圈，還能出虛汗

想得到的幫助：愛吃米飯怎么辦我要減肥

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2022-01-25 16:44:06 我要投訴

減肥期間盡量減少米飯的食用，因為米飯的含糖量比較高，而且碳水化合物會使身體迅速增胖，你可以多吃青菜，少吃米飯，每頓飯保證七分飽就可以了，堅持運動

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