血稠吃什么藥平時(shí)注意什么

      簡(jiǎn)單防止血稠的建議
      1.多飲水
      飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時(shí)機(jī)，如清晨起床、三餐前一小時(shí)、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進(jìn)細(xì)胞脫水，不足取；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水太“純”，理想的稀釋水是20-25℃的白開(kāi)水或者淡茶水
      2.多吃具有稀釋血液功能的食物
      有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；
      3.多食大豆
      大豆含有豐富的卵磷脂，能使血中膽固醇顆粒變小，有利于脂類(lèi)透過(guò)血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。
      4.少吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪及甜食
      動(dòng)物內(nèi)臟可加重血粘稠程度，促使動(dòng)脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細(xì)糧搭配。
      5.堅(jiān)持體育鍛煉
      6.戒除煙酒
      7.消除憂慮，情緒樂(lè)觀，保持心理健康