健康咨詢描述: 我的孩子總是不愛吃青菜。也不愛吃飯,看著他那么瘦小感覺特別著急,怕以后會影響孩子的發(fā)育,有什么好的辦法可以改善挑食的習(xí)慣呢?
想得到怎樣的幫助:怎么改善挑食的習(xí)慣呢?
你好,結(jié)合你的描述,1.補(bǔ)鋅:適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鋅對改善兒童挑食有一定的改善作用,因?yàn)橥僖褐械奈队X素的組成成分之一是鋅,鋅缺乏時(shí),會影響味覺和味蕾的功能,使味覺功能減退;因此平時(shí)可讓孩子多吃些生蠔、核桃等含鋅豐富的食物。2.避免進(jìn)食前的劇烈運(yùn)動:孩子剛剛做完劇烈運(yùn)動后是沒有食欲的,如果此時(shí)就餐,孩子必然會挑挑揀揀,長此以往,易養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣。3.鼓勵孩子做餐前服務(wù)
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