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這段時間比平時早睡很多，平時凌晨一兩點多

女 | 17歲 2022-01-25 13:52:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 這段時間比平時早睡很多，平時凌晨一兩點多才睡，七點半就起床，也不覺困，現(xiàn)在睡的時間長一點，可還是容這段時間比平時早睡很多，平時凌晨一兩點多才睡，七點半就起床，也不覺困，現(xiàn)在睡的時間長一點，可還是容易犯困，也沒什么胃口，幾日前與男友做過，也服過藥，那么容易犯困、沒胃口是什么原因？

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孫美洲
孫美洲 青島市婦女兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎，結(jié)腸炎，消化性潰瘍，胃癌，炎癥性腸病，肝炎， 幫助網(wǎng)友：18133
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2022-01-25 13:56:26 我要投訴

      你好，結(jié)合你的描述，建議首先需要排除懷孕，調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營養(yǎng)，避免過饑過飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當(dāng)運動等；4.心神放松：培養(yǎng)愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。
      

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