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頭暈無力總是想睡覺
男 | 18歲 2022-01-25 13:49:45
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我大腦經(jīng)常感覺很重，平常時(shí)頭不暈，當(dāng)搖晃大腦或?qū)W習(xí)時(shí)感到頭暈
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2022-01-25 13:53:02 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述，建議調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免過饑過飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培養(yǎng)愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。
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