伱好!我今年41歲,昨天測量血壓100至

男 | 41歲 2022-01-25 13:41:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：伱好!我今年41歲,昨天測量血壓100至130,屬于高血壓嗎?怎么來冶療防冶,謝謝

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有發(fā)現(xiàn)

想得到怎樣的幫助：怎么來冶療,注意那些方面飲食問題

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2022-01-25 13:43:33 我要投訴

多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等，忌煙酒。[日常護(hù)理]1.保持良好的心理狀態(tài)，消除緊張和壓抑的心理。2.適當(dāng)休息，保證睡眠，安排合適的運(yùn)動，如癥狀較多或有并發(fā)癥時應(yīng)臥床休息。3.對易激動的患者，做好家屬工作，減少不良刺激，保證患者有安靜舒適的環(huán)境。4.外出活動和檢查時應(yīng)有人陪同以防暈倒受傷。5.正確飲食，可減輕心臟負(fù)荷，防止水、鈉潴留，減少外周血管阻力。6.應(yīng)遵醫(yī)囑堅持服藥學(xué)會自我觀察及護(hù)理，出現(xiàn)不適癥狀立即就診。