怎樣才可以改變這種狀態(tài)

      像你所說的這些情況來看，你應該是缺乏安全感，一個是由于出現(xiàn)了這種焦慮癥或者是出現(xiàn)了有這種心理性癥狀所造成了一定的輕度癥狀疾病，也有一點兒的抑郁癥，這個不用擔心，平時要加強自身的心理素質(zhì)的提升。
      

      目前存在一些精神心理癥狀或者是情緒問題。例如對周圍事情過度敏感或者是缺乏安全感。有些存在一些精神心理因素，例如個人成長經(jīng)歷或者是環(huán)境因素的影響，同時可能與個性有關，例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強溝通，提高適應環(huán)境或者應對問題的能力，嚴重者需要進行心理治療的。