腰酸疼，易疲勞，渾身無(wú)力，

女 | 36歲 2022-01-24 21:48:19 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：骶尾骨上部分疼，彎下腰不疼，直起來(lái)疼，背部不疼，有一年之久，工作性質(zhì)是站立，西醫(yī)說(shuō)是腰肌勞損，中醫(yī)說(shuō)是腎虛，也服用了幾次中藥，有效果，但不多久又酸疼，刷碗三分鐘都疼，更不能拖地，更酸疼，嚴(yán)重的影響了我的生活，另，我放環(huán)6年了，是不是環(huán)的原因，月經(jīng)正常。求診斷!:

想得到的幫助：求診斷！謝謝。

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2022-01-24 21:51:51 我要投訴

這種情況建議先堅(jiān)持到b級(jí)功能鍛煉3~4周左右看癥狀有無(wú)緩解，如果能緩解的話，說(shuō)明是腰椎的問(wèn)題，如果不行的話，建議完善婦科方面的檢查可能和放環(huán)有一定的關(guān)系。平臥位，以兩個(gè)腳后跟，肘關(guān)節(jié)，頭頂為支點(diǎn)用力，把腰和屁股抬起來(lái)。這樣算一個(gè)，每組5-30個(gè)，每天3-5組。
每個(gè)做的時(shí)候把腰抬起來(lái)能堅(jiān)持一小會(huì)，從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉

疾病百科| 腎虛

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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