健康咨詢描述: 老公打鼾特別的嚴(yán)重,晚上睡覺吵的我經(jīng)常失眠,看著他睡的這么香,我也不忍心叫醒他。和我一起經(jīng)常睡覺的6歲孩子也經(jīng)常抱怨說老公打鼾吵著他睡覺。公知道這樣下去也不是辦法。
想得到怎樣的幫助:聽說長期打鼾可加快衰老?是真的嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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