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大便干怎么辦

男 | 29歲 2022-01-24 10:18:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是辦公室一小職員，上班也是一整天的坐在電腦旁邊，平時也不愛運動，喜歡宅在家，假期在家更是每天10個小時泡在電腦前，便便次數(shù)少，而且特別干，可憐的屁屁每次都痛得要命，有時候屁股都有血。

想得到怎樣的幫助：請問:這狀況是什么原引起的，要怎么緩解，平時應(yīng)該注意些什么

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包德剛
包德剛 成都市第七人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 過敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃體炎,中耳炎,鼻出血, 幫助網(wǎng)友：57066稱贊：15
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2022-01-24 10:21:03 我要投訴

      你好，您這種情況是典型的慢性便秘，和你的生活習(xí)慣有直接的關(guān)系。平時除了工作以外，一定要多活動一下，這樣才能夠促進(jìn)腸道的蠕動。還應(yīng)該多吃一些粗纖維的食物。

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