你好,不要太緊張,首先性生活的時候要學(xué)會控制自己的興奮性和節(jié)奏,不要過度興奮,節(jié)奏不要太快,不要弄的太深,太深的話就容易早泄,所以可以九淺一深,節(jié)奏要有規(guī)律,不要太快,另外,包皮過長要及時切除,性生活前龜頭可涂點(diǎn)利多卡因凝膠,或者帶兩個避孕套,平時需要注意多去運(yùn)動鍛煉,不要手癮,不要喝酒不要熬夜,上火。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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