我有168高’有90公斤’生過孩子一直胖

      肥胖是一種慢性代謝性疾病,需要從營養(yǎng)學(xué),運動學(xué),醫(yī)學(xué)等角度去進(jìn)行對癥治療,所以減肥不是一件輕而易舉的事,不僅要有科學(xué)的方法,一定的毅力,更需要專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)幫助,如果不問減肥機(jī)理,不問自身情況,一味的盲目跟風(fēng),無異于以身試藥,碰巧試對了那是運氣,可惜運氣不會帶給每個人,更多的時候,錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果.
      

      我認(rèn)為一定要控制飲食，但是也不能營養(yǎng)失衡，再就是加強功能鍛煉！
      

      病情分析：
      你好，建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.
      指導(dǎo)意見：
      病情分析：
      你好，建議控制飲食,不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功，祝你健康！
      
      以上是對“我有168高’有90公斤’生過孩子一直胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標(biāo)的肥胖人群用各種方法如：跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動。
      指導(dǎo)意見：
      中藥減肥是日常生活中很常見的一種減肥方法，但是日常生活中很多人不知道應(yīng)該如何操作，是藥三分毒也讓很多人對中藥減肥一直持保守態(tài)度平時的多喝水吃飯不要吃太撐多做運動就可以了
      

      病情分析：
      您好，像您這種生完孩子身材走形的人很多，產(chǎn)后恢復(fù)很重要
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要盲目使用減肥產(chǎn)品，不僅會反彈，還會造成內(nèi)分泌失調(diào)等不良后果，可以去正規(guī)美容院做一下產(chǎn)后修復(fù)，此外，加強體育鍛煉
      

      病情分析：
      肥胖需要從營養(yǎng)學(xué),運動學(xué),醫(yī)學(xué)等角度去進(jìn)行對癥治療,所以減肥不是一件輕而易舉的事,
      指導(dǎo)意見：
      不僅要有科學(xué)的方法,一定的毅力,更需要專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)幫助,如果不問減肥機(jī)理,不問自身情況,一味的盲目跟風(fēng),無異于以身試藥,碰巧試對了那是運氣,可惜運氣不會帶給每個人,更多的時候,錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果.
      

      病情分析：
      減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標(biāo)的肥胖人群用各種方法
      指導(dǎo)意見：
      運動減肥常見的有氧運動包括慢跑、快走、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩、扭秧歌、打乒乓球等;無氧運動包括賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠(yuǎn)、拔河、肌力訓(xùn)練等。
      
      以上是對“我有168高’有90公斤’生過孩子一直胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！