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喬靖 衡陽市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-24 04:31:57
并不是喝水越多越好，正常飲水量是有利于機體代謝的。每個人一天水量至少在2000ml，包括飲食中的水分。所以會有8杯水的說法。不過如果天氣炎熱的話，八杯水可能還不夠。飲水量少，尿液濃縮有可能會形成結石，增加泌尿系感染的機會。人體的廢物主要是通過尿液和糞便排出。飲水量少還可以造成便秘。
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