經(jīng)常把下巴擱在手臂上

男 | 29歲 2022-01-23 20:22:32 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：經(jīng)常把下巴擱在手臂上，或者趴在床上下巴擱在床上看手機(jī)好不好，最近頸椎后側(cè)兩邊疼，特別是頭向上仰起來(lái)的時(shí)候，后面頸椎右側(cè)靠近肩膀的位置疼，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事?。?

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黃桂雄北海市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤(pán)突出，肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷幫助網(wǎng)友：3986稱(chēng)贊：1

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2022-01-23 20:26:21 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，我獲取的信息如下：男，29歲，有不良習(xí)慣，頸椎后兩側(cè)疼痛，雙上肢是否麻木未提供。未提供發(fā)病時(shí)間和相關(guān)檢查資料。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前考慮頸部雞肉勞損可能性大，建議性針灸或者理療，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭的動(dòng)作，建議定時(shí)改變頭部位置，2小時(shí)一次。疼痛好轉(zhuǎn)后經(jīng)常做一些頸部肌肉鍛煉的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)上有教學(xué)視頻。