問下腰椎間盤突出的問題！

健康咨詢描述： 前2天家里裝修（好久沒沒運(yùn)動(dòng)過，可能一下子做重活吧），左右手提東西，右手放下東西再提，就有叫聲，然后當(dāng)時(shí)沒感覺嘛，第二天起來就點(diǎn)痛，大概是屁股那根骨頭上端，腰再下去點(diǎn)！按進(jìn)去會(huì)痛，左右轉(zhuǎn)都不痛，就彎腰會(huì)有點(diǎn)，然后今天我自己做下了測(cè)試，就躺下來，腳伸直向上抬，膝部不彎曲，大概80°左右吧，沒90°，以前也做過也是80°左右，因?yàn)槲冶砀缭?jīng)突出過，他說這樣測(cè)試，然后不會(huì)痛，但是會(huì)麻會(huì)酸，抬到最高感覺筋被拉住的感覺，抬不了多久，就酸麻感重，倒不會(huì)痛！
  - -我剛畢業(yè)2年都在家玩電腦，抬腳會(huì)酸麻是不是正常的？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 貼過2天筋骨貼，沒什么效果的感覺，這幾天身體酸啊，可能是好久沒做重活了。

想得到怎樣的幫助：是不是突出啊！